univaje

HIM
17.12.2013

eli univelka merkitsee nukkumattomuudesta johtuvaa väsymystä. Univajetta kertyy, kun ihminen ei saa unta, vaikka hän sitä tarvitsisi. Silloin ihminen valvoo tarkoituksenmukaisesti tai epätarkoituksenmukaisesti (unettomuus).

Ympäri vuorokauden auki oleva yhteiskuntamme sen enempää kuin elämäntyylimmekään eivät suosi runsasta unta.Kroonisen univajeen syyt löytyvät yleisimmin työstressistä ja epäsäännöllisistä työajoista. Vuoro- ja yötyö näyttävätkin aiheuttavan paljon enemmän vakavia terveyshaittoja kuin vielä kymmenen vuotta sitten luultiin. (yle.fi)