Kämmentäminen

Murpelo
1.1.2012

Silmiä rentouttava itsehoito menetelmä. Henkilö peittää silmänsä käsiensä kämmenillä pitäen kuitenkin silmänsä auki, niin että valo ei pääse käsien välistä sisään. Menetelmää käytetään esimerkiksi, päänsäryn hoidossa sekä silmien lepuuttamiseen erilasissa näön parannus harjoituksissa.

Menetelmä on sukua reikihoidolle.

Nainen "kämmentää" lepuuttamalla silmiään pitämällä molemmat kämmenensä silmiensä päällä istuessaan tuolilla.