hiilarit

Välilyönti
23.5.2010

Hiilihydraatit= Ryhmä orgaanisia yhdisteitä, jotka koostuvat hiilestä, vedystä ja hapesta. Niitä ovat esimerkiksi sokerit, tärkkelys ja selluloosa. Hiilihydraatti on yksi kolmesta perusravintoaineesta ja ihmisen tärkein energianlähde.

Laihduttaja: Älä pelkää hiilareita

Laihtumiseen on vain yksi tie: on syötävä vähemmän kuin kuluttaa. Kovin kummallisiin dieetteihin ei kannata ryhtyä.